Programas de 5 y 10 días para la regulación del sistema nervioso basados en Neurociencia, Psicología y Medicina Funcional. Diseñados para deshacer la respuesta al estrés y abordar los factores físicos, mentales, emocionales, nutricionales y existenciales que afectan el bienestar y la calidad de vida.

México | Portugal | En línea

Comenzamos Rē Precision Health porque la regulación del sistema nervioso es fundamental para el bienestar físico y mental. El sistema nervioso es la conexión entre el cerebro y el cuerpo; cuando está desregulado (debido a experiencias de vida anteriores) aparecen síntomas como problemas de sueño, problemas digestivos, desequilibrio hormonal, confusión mental, reactividad emocional, tensión muscular, ansiedad y depresión.

Calificado con 5 estrellas, más de 100 reseñas. Más de 800 personas han completado el programa, ¡lee sus historias y mira los tatuajes de nuestro logo!

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¿Por qué nadie me dijo esto antes?

Una pregunta común de nuestros invitados. Queremos difundir el poder de la regulación del sistema nervioso porque puede cambiar la vida de verdad (lee nuestras reseñas). Un sistema que está en una respuesta crónicamente activada al estrés pierde energía que podría usarse para construir la vida que deseas. Nuestros programas ayudan a conectar los puntos entre los síntomas y cómo los eventos pasados se han incrustado en tu sistema nervioso. Adoptamos un enfoque multimodal para deshacer la respuesta al estrés y reprogramar los circuitos neuronales que ya no son útiles. La educación y la experiencia inmersiva se combinan para poner el aprendizaje en acción en un espacio de apoyo.

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¿Cuál es el costo de la desregulación del sistema nervioso?

  • ¿Cuánto mejor rendirías en el trabajo si estuvieras bien descansado y con la mente clara?
  • ¿Cuánto mejor interactuarías con la familia con más energía y menos reactividad emocional?
  • ¿Cuánto más disfrutarías de la vida si no estuvieras hinchado todos los días o si supieras que podrías superar un ataque de pánico?
  • ¿Cómo cambiaría la dirección de tu vida si despertaras motivado por la mañana?

Nuestro programa multimodal incluye:

Haz clic para más información.

QEEG Y NEUROFEEDBACK

Mapeo cerebral para medir y evaluar la actividad eléctrica, seguido de Neurofeedback dirigido para mejorar la función cerebral.

ENTRENAMIENTO DE VARIABILIDAD DEL RITMO CARDÍACO (HRV)
Entrenar el estado parasimpático para reducir la línea base de estrés, disminuir la sensación de abrumo, y mejorar la recuperación y la regulación emocional.

DIETA ANTIINFLAMATORIA

Un protocolo dietético y de suplementos diseñado para reducir la inflamación, revertir deficiencias y aumentar la producción de neurotransmisores.

PROTOCOLO DE SANACIÓN INTESTINAL

Reducir bacterias y parásitos nocivos, sanar la mucosa intestinal y fomentar el crecimiento de bacterias benéficas para fortalecer el sistema inmunológico y la conexión intestino-cerebro.

TERMOGÉNESIS EN FRÍO

Entrenamiento de regulación del sistema nervioso así como reduce la inflamación, estimula el metabolismo y mejora la función inmune.

PEMF E INFRARROJOS

Relajación muscular, mejora de la circulación y transporte de iones para estimular el proceso de recuperación natural del cuerpo.

FOTOBIOMODULACIÓN

La luz roja y la luz infrarroja cercana de longitudes de onda específicas interactúan con las mitocondrias para impulsar la producción de ATP (más energía).

PROTOCOLO DE DOMINANCIA SIMPÁTICA

Un método de reducción del estrés psicosomático que combina varias modalidades para identificar y eliminar bloqueos emocionales que se expresan como síntomas físicos. 

TEMAZCAL

Un antiguo ritual mesoamericano que utiliza calor, vapor, hierbas y cánticos para la purificación de la mente y el cuerpo.

TRAJE DE COMPRESIÓN


Mejorar la circulación y el drenaje linfático para eliminar los residuos celulares y potenciar la regeneración.

EJERCICIOS DE LIBERACIÓN DE TRAUMA (TRE)
Restaura el mecanismo natural del cuerpo para liberar patrones musculares profundos de estrés, tensión y trauma.

MOVIMIENTO FUNCIONAL

Con resistencia para mejorar el tono muscular y la coordinación, la función mitocondrial y la producción de neurotransmisores.

YOGA

Integra mente, cuerpo y energía, mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y desarrolla fuerza, flexibilidad y equilibrio.

TERAPIA DE NATURALEZA

Los efectos curativos de la naturaleza; Conexión a tierra e iones negativos de cascadas, playas, jungla con ejercicio de resistencia de bajo impacto.

CLASES DE ARTE Y COCINA

Fomentando la creatividad, la autenticidad y el juego. Las clases incluyen pintura, macramé, elaboración de chocolate y una clase de cocina mexicana.

RESPIRACIÓN

La respiración puede provocar la respuesta del sistema nervioso parasimpático y, en algunos casos, experiencias eufóricas o reveladoras.

TALLERES

Talleres educativos que cubren nutrición para la salud mental, dominancia simpática, neurocepción, regulación del sistema nervioso, procesamiento de emociones, integración y búsqueda de propósito.

TERAPIA

Sesiones breves con un profesional de salud mental certificado para practicar el procesamiento emocional a medida que surjan las oportunidades.

BODYWORK

Potencia la respuesta parasimpática, reduce la tensión, mejora la circulación y el drenaje linfático.

INTEGRACIÓN
Recursos de integración para asimilar el programa al día a día.

 

programAs

RĒSET 10

10 DIAS
$3,450 - $6,700

Un programa de 10 días diseñado para abordar los factores de estrés físicos, químicos, emocionales, nutricionales y existenciales que afectan el bienestar y el rendimiento.

Sayulita, México

El precio incluye alojamiento, comida, transporte y todas las modalidades. El rango de precios refleja la variedad de habitaciones: las habitaciones más grandes con mejores vistas son más caras.

RĒSET INTENSIVO

5 DIAS
$1,200 - $3,600

Una introducción de 5 días a las herramientas para la regulación del sistema nervioso. Educación y experiencias inmersivas para mejorar el bienestar físico y mental.

México y Portugal

El precio incluye alojamiento, comida, transporte y todas las modalidades. El rango de precios refleja la variedad de habitaciones: las habitaciones más grandes con mejores vistas son más caras.

CURSO RĒSET

A TU PROPIO RITMO
$167

El Curso Rēset incluye una introducción a la regulación del sistema nervioso y cómo aplicarla en la vida diaria.

Donde quieras, Cuando quieras.

*El curso es impartido en inglés

 

FECHAS

(PROGRAMAS IMPARTIDAS EN ESPAÑOL)

17 - 21 de octubre de 2024

Rēset Intensivo

Una introducción de 5 días a las herramientas para la regulación del sistema nervioso. Educación y experiencias inmersivas para mejorar el bienestar físico y mental.

 
 

ubicación

MÉXICO

Ubicado en el lado sur de Sayulita en la costa oeste de México. Vistas de 360 grados del océano Pacífico, las montañas de la Sierra Madre y la exuberante selva. Gran piscina infinita de agua salada, gimnasio y terraza. Playa virgen a 10 minutos caminando.

A 70 minutos del aeropuerto de Puerto Vallarta (PVR) con vuelos directos desde la mayoría de las principales ciudades de Estados Unidos y Canadá.

 

PORTUGAL

Ubicado a orillas del río Alva en Oliveira do Hospital, rodeado de impresionantes paisajes portugueses.

Resort de salud de 5 estrellas, spa de aguas termales con circuito de hidroterapia, dos piscinas al aire libre, gimnasio, sauna, baño de vapor, paddleboarding, kayak.

El aeropuerto más cercano es el de Oporto (OPO), a 120 minutos de distancia, bien conectado con vuelos europeos e internacionales.

 

 PREGUNTAS FRECUENTES

  • Los programas Rēset ofrecen educación y experiencias inmersivas centradas en la regulación del sistema nervioso para desactivar el estado de estrés crónico. El objetivo es entender mejor cómo funciona el cerebro y el cuerpo para crear más coherencia entre ellos en lugar de resistencia.

    Al salir del estado del sistema nervioso simpático (lucha/huida/congelación/afán) y entrar en el estado del sistema nervioso parasimpático (relajación/digestión/curación), se crea seguridad en el cuerpo, se reducen los mecanismos de defensa y es posible trabajar en la reprogramación de las conexiones neuronales que ya no son útiles.

    A través de diversas modalidades, los programas abordan los factores físicos, mentales, emocionales, nutricionales y existenciales que activan el sistema nervioso simpático y pueden llevar a una activación crónica de la respuesta al estrés. Es importante abordar todos los factores; hemos encontrado que la mayoría de los programas solo abordan uno o dos, por lo que creamos el Rēset.

  • El sistema nervioso es la conexión entre la mente y el cuerpo. Cuando está desregulado (debido a experiencias de vida previas), nuestro sueño, hormonas, digestión, función cognitiva, reactividad, rendimiento y más se ven afectados. No podemos separar la mente y el cuerpo; de hecho, intentar separar la mente del cuerpo e incluso separar cada una de las partes del cuerpo entre sí llevó a una gran frustración con el sistema médico actual y fue el impulso para iniciar este programa.

    Los síntomas comunes de la desregulación del sistema nervioso incluyen: insomnio, hinchazón, estreñimiento, ansiedad, depresión, niebla mental, tensión muscular, desequilibrio hormonal, dificultad para relajarse, sensación de entumecimiento.

  • Llevamos a cabo programas justo al sur de Sayulita, México, y en Oliveira do Hospital, Portugal.

  • Hay una conexión directa entre la salud intestinal y la salud mental. El intestino y el cerebro están conectados a través del nervio vago, por lo que es una calle de doble sentido. Niveles altos de estrés pueden afectar la función intestinal, y un intestino deteriorado puede afectar la función cerebral. Ofrecemos un Rēset del intestino en tres fases para eliminar bacterias patógenas y parásitos, reparar la mucosa intestinal y alimentar/repopulacionar con bacterias beneficiosas. Lee más aquí.

  • Nuestro principal grupo demográfico son profesionales con agotamiento, pero tenemos huéspedes de todas las edades (18+) y antecedentes diversos. La mayoría se une al programa porque sienten que no están viviendo su potencial completo debido a síntomas físicos, estrés causado por eventos de la vida o falta de dirección.

  • Sí, puedes. El componente físico del programa es una parte menor; las clases se pueden modificar hasta cierto punto. Incluso si no es posible participar en las actividades más físicas, hay mucho que se puede ganar con los talleres y todo lo demás incluido en el programa.

  • El programa de 5 días proporciona una introducción a las herramientas para la regulación del sistema nervioso. Es un programa más intensivo que fluye desde la liberación de la respuesta al estrés con talleres sobre Dominancia Simpática, ejercicios de liberación, Entrenamiento de Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca, TRE, Working-In y masajes hasta la activación con Termogénesis en Frío y Temazcal para poner en práctica lo aprendido y regular el sistema nervioso en entornos incómodos. Luego, se expande con Respiración y se sigue con la integración y procesamiento de las emociones que surgen. Además, se presenta una introducción a nuestros principios alimenticios, salud intestinal para la salud mental y Neurofeedback. Ideal para aquellos que no pueden tomar mucho tiempo. El programa de 5 días sirve como punto de partida para un cambio positivo a largo plazo. Aún recibimos comentarios de huéspedes que tuvieron experiencias transformadoras en ese breve período de tiempo.

    El programa de 10 días sigue un flujo similar al del programa de 5 días, pero con el lujo de tener más tiempo para profundizar en todos los temas con más refuerzo de hábitos positivos. Todas las mismas modalidades y talleres están incluidos en el programa de 10 días, con la adición de:

    • Mapa cerebral QEEG para crear un protocolo personalizado de Neurofeedback de tres sesiones centrado en Neuromeditación

    • Movimiento diario, entrenamiento de resistencia, movimiento para Neuroperformance

    • Una aventura de senderismo en la playa

    • Talleres adicionales

    • Sesión con traje de compresión

    • Sesiones opcionales de terapia de conversación para procesar

    • Crucero en catamarán para finalizar el retiro